覚醒剤で肌荒れは中毒者の特徴!なってからでは遅いその症状とは

絶対にやってはいけない覚醒剤ですが、体に様々な影響がある中で、表面に出て目立つのは肌荒れです。ダイエットや好奇心でうかつに始めてしまってからでは遅いのです。肌荒れをはじめとする覚醒剤の影響を、しっかりお伝えしましょう。

覚醒剤の影響は肌荒れに現れる

覚醒剤の影響は、痩せてきたり中毒になるだけではありません。覚醒剤中毒患者の写真を見たことがありますか?肌の状態がまるで違います。くすんで乾燥し、赤い斑点などが見られ、とても荒れています。使用前とはまるで、別人のようになってしまいます。覚醒剤は体の中だけでなく、お肌にも重大な影響を及ぼすのです。

覚醒剤の使用での肌荒れとは

覚醒剤を使用して、具体的にどのような肌荒れが起こるのでしょうか?

不眠や食欲不振が肌に影響

覚醒剤を使用すると、交感神経が刺激されるため、目が冴えわたり不眠になります。眠気を取る目的で使用する人もいるようですが、使用しているうちに、眠りたくても眠れなくなります。その影響で目の周りにクマができているのが中毒患者の特徴です。

また、食欲がなくなるのも症状のひとつです。食欲不振で栄養不良状態になり、痩せてきます。栄養不足はお肌のハリ、ツヤをなくします。

血流が滞り顔色が悪く

使用していると、内臓の機能が低下し血流も滞ります。これも、肌の血色を悪くし肌色をくすませる原因になります。顔色が悪いのも中毒患者の特徴ですね。

肌の具体的な症状

お肌が具体的にどのような状態になるのか、見ていきたいと思います。

土色の肌

内臓機能の低下は、腎臓や肝臓の働きも悪くします。腎臓が悪くなると、体内の水分量を調整する濾過機能がうまく働かず、老廃物が滞って皮膚が黒ずんできます。また、肝機能が弱まると皮膚の色素が沈着して肌が土色になってきます。

皮膚紋画症

顔に赤い斑点がある患者が多く見られますが、自律神経が乱れると、ちょっとの刺激で皮膚に赤い痕が付きやすくなります。皮膚紋画症といいます。幻覚症状などで皮膚をかきむしる患者も多いといいます。赤い斑点が多いのは、かきむしりの痕であることが多いようです。

痩せて水分を失う

食欲はなくなり、極度に痩せてきます。また、発汗作用が激しくなり、水分が失われます。中毒患者の顔は、頬がげっそりとこけて水分を失い、シワが多くなります。

覚醒剤の使用で他に起きること

覚醒剤の使用で、他にどのようなことが体に起きるのでしょうか?

中枢神経が興奮

覚醒剤には中枢神経の興奮作用があり、高揚感や積極性が増し自信がみなぎります。精力も増して疲労感も減少します。多忙で疲労がたまっている人がその解消に使うという場合もあるようです。しかし、これらの効果はもちろん、薬が効いている間だけであり、切れたときは強い渇望感と禁断症状に襲われます。

交感神経を刺激

覚醒剤は、交感神経を刺激します。その作用で脈が速くなるなどの不整脈や、不眠になります。瞳孔の拡大や、細かい震え、けいれんなどが起こります。

中毒・依存

薬が効いているハイな状態が切れると、強い依存症状が起こります。それは禁断症状となり、体が痒くなったり虫が這いまわるような感覚に襲われたりします。幻覚や幻聴も起きやすくなります。

体の変調

乱用は、当然体にも異常を起こします。内臓機能の低下のほかに、血圧が上昇し、心悸亢進を発症しやすくなります。

また、注射針の共用でC型肝炎やHIVに感染しやすくなり、注射の不衛生な使用で皮膚の炎症、感染などが起こります。

フラッシュバック

覚醒剤をやめて治療をした後でも、「フラッシュバック」という現象が起こる場合もあります。これは、ストレスや疲労などが契機となり、脳が覚醒剤を使用したときの状態を急に思い出すものです。このフラッシュバックにより、幻覚や幻聴、妄想などの症状が現れます。時間がたっても脳は覚醒剤を使用したときの状態を覚えているのです。

統合失調症

幻覚や妄想が慢性の状態になり、統合失調症となる場合もあります。覚醒剤の使用を続けることで、精神病に発展し、精神病院に入院する人も少なくありません。

後遺症で起きる肌荒れ

肌荒れは、後遺症でも起こります。

薬物アレルギー

薬物アレルギーの後遺症でじんましんがでることもあります。薬を乱用することで、慢性的に皮膚上に残る場合もあります。また、自律神経失調の症状で、湿疹などが出ることもあります。

幻覚症状で皮膚がかゆくなったり、虫が這う感覚で、皮膚をかきむしり、赤く痕を残してしまうこともあるようです。

手を出すきっかけ

覚醒剤を使用するのは必ずしも特別な犯罪者というわけではなく、普通に生活していた人が、ちょっとしたきっかけで手を出してしまうということもあるようです。

ダイエット

「覚醒剤を使用するとやせる」ということだけ見聞きして、ダイエットのために使用してしまったという人もいます。確かに痩せますが、使用患者の写真を見ればわかるように病的な痩せ方です。ダイエットは、痩せればいいというものではありませんね。健康的に痩せなければ何の意味もありません。

眠気覚まし

「仕事が忙しい」「疲れが取れない」などの理由で、つい手を出してしまったということも聞きます。でも疲れが取れるのは一時だけで、そのあとは「疲れ」とは比較にならない苦痛がやってきます。

好奇心

「覚醒剤を使用すると気分が良くなりそう」という、単なる好奇心で使用する若者もいるようです。その好奇心が、一生をダメにしてしまうことになります。

依存症は医学では治せない

薬物の依存症は、簡単に治す薬はなく、自分で乗り越えるしかありません。その過程は大変な苦しみであり、治った後もフラッシュバックに悩まされます。一度手を出したら、人生を棒に振るといっても過言ではないのです。

覚醒剤の影響は、肌荒れだけにとどまらない

覚醒剤の使用による肌荒れを通して、その影響の恐ろしさを見てきました。ただの肌荒れなら化粧品だけでも治せますが、覚醒剤による肌荒れは、全身が蝕まれた結果で起きてきます。体はボロボロになり、脳にまで深い影響が及びます。自分と家族の幸せのために、決して使用することはやめましょう。

 

クレンジングオイルが肌に悪いって嘘?正しく使えば美肌にも!

クレンジングオイルって、洗浄力が強くて肌に悪いというのが定説だったりします。でも、クレンジングすることは美肌作りのために必要不可欠。クレンジングオイルはお肌にいいっていう人もいます。実際のお肌への影響はどうなのか、決着をつけたいと思います!

クレンジングオイルがなんか肌に悪い気がする

有名美容家が「クレンジグオイルはお肌に悪い」と言っていることがきっかけで、クレンジングオイルはお肌に悪いというのが定説になりつつあります。私も長年クレンジングオイルを使ってますが、そういえば、あまりお肌の調子が良くない時が多かった気もします。本当に肌に悪いなら、長いことお肌を傷めてきたのかなって、気になってきました。

そういうわけで、クレンジングオイルは本当にお肌に悪いのか、じっくり検証したいと思います。

クレンジングの口コミ・評判ランキングはコチラ

クレンジングオイルが肌に悪いと言われる理由

お肌に悪いという具体的な理由はどういうものなのでしょうか?いくつかあるようです。

オイル分が皮脂を取りすぎる

油性の汚れには同じ油分が一番汚れ落ちがいいと言います。というより汚れ落ちが良すぎて、必要な皮脂まで取ってしまうおそれが指摘されています。皮脂を取り過ぎると、皮膚が乾燥して潤いのない乾燥肌になりやすくなります。

界面活性剤が多く使われている

クレンジングオイルには、必ずと言ってもいいほど界面活性剤が使用されています。本来、油と水は性質が異なり溶け合うことはありませんが、界面活性剤はそれぞれの界面に働き、両者を混ざりやすくします。このように油と水が混ざり合うことを「乳化」と言います。

その界面活性剤は肌への刺激が強く、お肌のバリア機能を壊して乾燥肌の原因になると言われています。

界面活性剤って絶対に悪い?

クレンジングオイルが肌に悪いと言われる大きな原因のひとつが、界面活性剤にあるようです。界面活性剤って、そんなにお肌に悪いんでしょうか?

そもそも界面活性剤とは

界面活性剤は乳化の働きをしたり、泡立ちを良くしたり、衣類に洗剤が浸み込みやすくしたりと様々な働きをします。種類もいろいろあり、それぞれが異なる作用を持ちます。

界面活性剤は大きく分けて水に溶かしたときに電離してイオンになるイオン性界面活性剤と、イオンにならない非イオン界面活性剤に分類されます。

イオン性界面活性剤はさらに、陰イオン界面活性剤、陽イオン界面活性剤、両性界面活性剤の3種類に分類されます。

これらの界面活性剤がどのように使われているかは、以下の通りです。

 

  • 陰イオン界面活性剤 ・・・合成洗剤に利用・全界面活性剤の約半分を占める
  • 陽イオン界面活性剤 ・・・主に柔軟仕上げ剤やリンス剤、消毒剤等に利用
  • 両性界面活性剤 ・・・洗浄性や泡立ちを高める補助剤等に利用
  • 非イオン界面活性剤 ・・・台所用洗剤やシャンプー等に利用

 

クレンジングオイルに界面活性剤を使用する目的は、乳化のほかに洗浄力を高めることにあります。アイメイクをはじめ油分の多いメイクは落ちづらく、簡単に落ちるようにするためには界面活性剤が欠かせません。簡単に早く落ちることを売りにするクレンジングオイルは、特に界面活性剤を多く使用している傾向にあります。

界面活性剤がお肌に悪いと言われるのは、この洗浄力にあります。長く使うことでお肌のバリア機能を壊してしまうと言われています。

石油系と植物由来

界面活性剤は石油から作られたものが一般的ですが、ヤシなど植物から作られているものもあります。自然にも界面活性成分が存在します。卵黄に含まれる卵黄レシチンや大豆に含まれる大豆レシチンなどがあり、食品の乳化剤に使用されています。マヨネーズの油と卵が良く混ざり合っているのは卵黄レシチンの働きによります。

石油系の界面活性剤は浸透性が高く、皮膚の奥に浸透してタンパク質を破壊すると言います。使い過ぎは肌トラブルの原因になりやすいようです。

一方、植物由来の界面活性剤は、石油系ほどの浸透性はなく作用も穏やかです。植物由来使用のものはコストが高いのが一般的ですが、長い目で安全性を考えたら、こちらがおすすめです。

正しいクレンジングオイルの使い方

「クレンジングオイルは界面活性剤が含まれているから肌に悪い」とは、一般的に言い切れません。濃いメイクは良く落とさなければお肌に悪いのは明らかで、そのためには洗浄力のあるクレンジングオイルも必要です。

クレンジングオイルも正しい使い方をすれば、お肌への負担にはなりません。その方法をご説明します。

乳化がポイント

クレンジングオイルをただ塗るだけではキレイに洗い流せず、オイルが顔に残って肌トラブルが起きやすくなります。クレンジング剤をキレイに洗い流すには、水とよくなじませる「乳化」を行うことがポイントです。

こすりすぎないこと

クレンジングオイルはとても滑らかなので、強くこすりがちになります。そういった摩擦がお肌に負担となるので、優しくなでるだけにしましょう。クレンジングオイルは洗浄力が強いので、それだけでも十分メイクは落ちます。

マッサージをしてはいけない

メイク落としのついでにマッサージをするのは絶対に避けましょう。メイク汚れを毛穴に押し込めてしまうことになります。あくまで優しく浮かせて落とすのがクレンジングオイルの役目です。

長くお肌につけておかない

界面活性剤は非常に浸透性が高いので、お肌に長くつけておくのはNGです。30秒ぐらいで手早く洗うのを心がけましょう。

濃いメークだけに使う

クレンジングオイルの刺激で肌に負担をかけるのをなるべく避けるためには、アイメイクなど濃い部分にだけ使用し、他の部分にはクレンジングミルク等洗浄力が弱くお肌に優しいタイプのものを使うのなど、使い分けするのもいいかと思います。

すすぎはぬるま湯で

すすぐときは人肌程度のぬるま湯で、すすぎ残しのないようしっかりとすすぎましょう。ダブル洗顔は必要ありません。

保湿は十分に

クレンジングオイルは余分な皮脂も洗い流してしまう可能性があるので、洗顔後の保湿は十分にしましょう。これを怠ると、乾燥肌などになりかねません。

お肌に優しい乳化の方法

乳化は、メイクをしっかり浮かせて落とすために不可欠です。その手順は次のようになります。

 

  1. Tゾーンなど、顔の皮脂の多い部分からオイルを手早くのせていきます。
  2. 手のひらに少量の水を取り、手のひらの上でオイルと混ぜ合わせて乳化させます。オイルが白く濁るのが乳化です。
  3. 乳化したオイルを肌全体になじませ、メイクを浮かせます。30秒ぐらいで終わらせます。
  4. しっかり洗い落とします。

負担の少ないクレンジングオイルは?

お肌に負担が強いと言われるクレンジングオイルですが、最近は美容成分が配合されたり負担を軽減した天然成分のものなど、お肌に優しいものが多く販売されています。その中でもおすすめのものをご紹介しましょう。

美容オイル配合で肌に優しい

【TREEバランシング クレンジング オイル】 200ml  4,320円

http://www.threecosmetics.com/

 

美容効果の高い天然由来のオイルを88%も配合し、洗浄力と美肌ケアの両立を目指したクレンジングオイルです。界面活性剤も植物由来で、使い心地も香りも抜群。口コミでも高い評価を得ています。

使用されている全成分は次の通りです。

 

  • ブドウ種子油
  • トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル
  • チャ実油
  • スクワラン
  • パルミチン酸エチルヘキシル
  • トリイソステアリン酸PEG—20グリセリル
  • イソステアリン酸、ペンチレングリコール
  • ローズヒップ油
  • ホホバ種子油
  • ローズマリー油
  • アルガニアスピノサ核油
  • シア脂
  • ミツロウ
  • オレンジ果皮油
  • ベルガモット果実油
  • ニュウコウジュ油
  • マヨラナ葉油
  • メドウフォーム油
  • オリーブ油
  • テオブロマグランジフロルム種子脂
  • イソステアリン酸PEG—12
  • トコフェロール
  • フェノキシエタノール

 

このうち界面活性剤は、トリイソステアリン酸PEG—20グリセリル、イソステアリン酸PEG—12の2種類のみで、他の製品と比べて最小限にとどめられています。その一方で、精油や美容成分が豊富に配合されています。

プチプラだけど質はいい

【カウブランド無添加メイク落とし】 150ml  880円(税抜)

http://www.cow-mutenka-fc.jp/lineup/make-otoshi-oil/

 

着色料・香料・防腐剤・品質安定剤や鉱物油、アルコールを含まず、お肌に優しく作られています。天然のセラミド成分を含み、保湿力に優れています。クレンジングオイルは通常、濡れた手では使えませんが、こちらは大丈夫なので、お風呂でもメイク落としができます。

お安いお値段で十分な品質を持つので、とても人気があります。

全成分は以下の通りです。

 

  • エチルヘキサン酸セチル
  • パルミチン酸エチルヘキシル
  • トリイソステアリン酸PEG-20グリセリル
  • トリエチルヘキサノイン
  • ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリン
  • ラウリン酸PEG-12
  • DPG
  • BG
  • セラミドNG
  • イソステアリン酸ポリグリセリル-4
  • イソステアリン酸
  • グリセリン

 

このうち界面活性剤はトリイソステアリン酸PEG-20グリセリル、ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリンの2種類と少なく、後者は植物由来になります。

 

クレンジングオイルは強い洗浄力。正しい使い方をすればお肌に負担はかけない!

クレンジングオイルのお肌への影響について、まとめてみました。その強い洗浄力は、メイクをキレイに落とすために必要なもの。部分使いをしたり、正しい使い方をすることでお肌への負担を減らすことができます。上手に利用して、美肌を実現してくださいね!

 

タバコをやめると肌がきれいになる?知ればきっと禁煙したくなる!

タバコをやめると肌がきれいになるって、なんとなく分かりますよね。タバコはお肌に悪そうです。でも、具体的にどんなふうに悪いのでしょう?思ってた以上にお肌への影響が大きいタバコ、そのすべてを解析します。喫煙者の方は必読ですよ!

タバコが肌に悪い理由

全体の喫煙者数が減る中で、女性の喫煙者は増える傾向にあると言います。特に若い女性に多いのだとか。そのタバコ、お肌に良くないのは大体分かるって人も多いはず。でも、「良くない」レベルじゃなくて、「すごく悪い」って知ってますか?

三大有害物質の影響

タバコには有害な物質が多く含まれています。中でもニコチン、タール、一酸化炭素は三大有害物質と呼ばれ、お肌に大きな影響を与えます。さらに女性にとって怖いのは、お肌の血管を収縮させ、血流を悪くすることです。酸素が正常に運ばれず、肌の色が淀んできてクマもできやすくなります。

【タール】

タバコの煙から出るタールが顔の毛穴に付着することで、黒ずみの原因となります。いちご鼻などの原因になりますが、化粧品などで改善しようとしてもタバコを吸い続ける限り無駄な努力になってしまいます。

【一酸化炭素】

一酸化酸素は酸素よりも先に赤血球と結合しやすく、血液は酸素が不足しやすい状態になります。ニコチンの血管収縮作用と合わさり、血液の淀みは加速します。

タバコからは三大有害物質以外にも、多くの有害な化学物質が発生します。これが体に入ることで防御機能が働き、活性酸素が多く発生します。活性酸素は細胞を老化させ、肌のたるみやシワの原因となっていきます。

また、タバコを4本吸うと1日分のビタミンCが破壊されるといいます。ビタミンCはコラーゲンの生成に必要な成分で、これが失われることにより、お肌のハリもなくなっていきます。

これらの影響で、タバコを吸う人は実年齢より5~10歳ほど老けてしまうと言われています。

さらに女性にとって怖いのは、喫煙により女性ホルモンが分解されやすいということです。女性ホルモンの不足や乱れの原因になり、お肌にも当然影響してきます。

やめればきれいになる?

タバコをやめたら肌がキレイになったという人が、続出しています。このことからも分かるように、禁煙の効果は一番早く肌に出ると言われています。これまで、どれだけ肌に悪いことをしていたのかが分かるようです。

禁煙による肌への効果

【ツヤ、ハリが出る】

血流を悪くしていた原因がなくなって、お肌が本来のハリやツヤを取り戻します。意外に自分では気づかずに、周りの人から「肌がキレイになった」と言われる人も多いようです。キレイになるというよりは、元の状態に回復したというのが正しいかもしれませんね。

くすみが取れる

一酸化炭素の影響がなくなると、血液中の赤血球は正常に酸素をお肌に取り込みます。血流が良くなり、お肌が血色の良さを取り戻します。くすみのない透明感のあるお肌が戻るわけです。

表情が良くなる

タバコを吸う人はお肌の老化の影響もあり、表情が乏しくなると言います。やめて肌の色が明るくなることで、「表情が良くなった」「イキイキしている」と周囲から指摘されることが多いといいます。

老化を防止してシワが減る

喫煙による活性酸素の発生がなくなるので、老化現象が止まりシワも減ります。年齢にそぐわないシワの多かった人は、徐々に消えていくでしょう。スキンケアもしっかりして以前のお肌に戻したいですね。

毛穴の黒ずみがなくなる

タールが原因で黒ずんでいた毛穴も目立たなくなっていきます。禁煙したら、悩みのいちご鼻がいつのまにかなくなっていたという人もいます。

やめたら肌が荒れた人もいる

タバコをやめたら肌が荒れたという人もいます。キレイになると思っていたのになぜ?お肌のために禁煙した人は、とまどいますね。

好転反応

長い間タバコを吸っていた人が禁煙することで、好転反応が現れることもあります。好転反応とは東洋医学の用語で、体が治る過程で一時的に不愉快な症状が出ることをいいます。排泄反応ともいうべきもので、それが終われば回復も早くなります。

好転反応では、体のだるさや眠さ、湿疹や肌荒れを起こす人もいます。ニキビができる場合もあります。禁煙したとたん肌が荒れてきたという人は、好転反応である場合が多く、しばらく様子を見てみましょう。

好転反応の期間はさまざまで、1日で終わる人もいれば数か月続く人もいます。吸っていた期間にもよります。

ストレス

禁煙の直後は吸えないことで一種の禁断症状が起き、イライラしてストレスがたまります。この影響で肌が荒れる場合もあります。

また、禁煙で食事が美味しくなり、食べ過ぎて肌に悪い影響が出ることもあります。禁煙直後は一時的にホルモンバランスが乱れることもあるようで、そのために肌荒れが起きる場合もあります。

対処法

好転反応は日にちがたてば消えていくので、禁煙しつつ静観するのが一番です。肌に良いビタミンサプリやスキンケアを行えば、回復も早まるでしょう。

お肌には規則正しい生活も大切。早寝早起きとバランスのいい食事、適度な運動を心がければ、さらに美肌への道も近いはずです。

どのくらいで効果が出る?

禁煙してどのくらいで効果が出てくるのか、気になるところですね。実際に体験した人によれば、早い人で5日~1週間程度、多くは1~2ヶ月程度で肌の変化を実感したと言います。

ビタミンC、コラーゲンの補給

より早く効果を感じたい人は、喫煙で失われていたビタミンCやコラーゲンを多く摂るのもおすすめです。良質なサプリを選んで取り入れれば、効果も高まります。

禁煙する前に知っておきたいこと

美肌を取り戻すには禁煙するしかないと分かったら、即実行ですね。でも、長年の喫煙習慣は、そう簡単に変えられるものでもありませんよね。

体調の変化

禁煙を成功するには初日を乗り越える必要があります。最初の3時間に軽い禁断症状が来ます。ここをしっかり耐えれば、後がラクになっていきます。

1日が過ぎると血中の一酸化炭素が減って、呼吸もだいぶラクになります。禁煙することの心地よさも分かってくる頃です。

3日目ぐらいからご飯が美味しくなってきます。味覚が正常になってくるんですね。食べ過ぎにはご注意ください。

1~2週間後には睡眠リズムが元に戻り、よく眠れるようになります。お肌の状態が変わるのもこのころです。禁煙のありがたさに気が付いてくるでしょう。

長期間吸って来た人、ヘビースモーカーだった人は好転反応が出るころです。慌てずに過ごしたいところですね。

禁煙は1ヶ月目ごろがヤマだといいます。禁断症状が和らいできて、余裕が出てきます。油断も出やすく、「たまには1本ぐらいいいか」と手を伸ばしてしまう人もいるとか。その1本が、喫煙生活に逆戻りなんてことも?

禁煙を成功させるために

イライラなどの禁断症状を乗り越えればラクになるのですが、その間はとてもつらいもの。挫折してしまう人もいるでしょう。でも、禁煙すると決意したからにはやり遂げたいものです。美肌になって、イキイキした毎日を送りたいですよね。

成功するための秘訣をあげてみたので、参考にしてみてください。

禁煙の目的を明確にする

禁煙することで得られるもの、喫煙することで失うものを明確にしましょう。紙に書くのもいいですね。喫煙を続けて、老化を早めたいですか?若いのに、老けて見られたいですか?これから結婚する人は、子供を作るのにも影響してきます。

禁煙の目的を明確にすれば、つらい時もそれを思い出して乗り切ることができるはずです。

禁煙マラソン

ひとりで禁煙と戦うのはつらい、という人には「禁煙マラソン」というものもあります。禁煙マラソンとは、インターネットを使った禁煙指導プログラムです。医療専門家によるアドバイスや、同じ禁煙仲間の励ましを得られます。有料ですが、仲間がいるという心の支えは禁煙に大きな力を与えてくれます。

禁煙外来

禁断症状のひどい人には、ニコチン依存症として禁煙外来を利用するという方法もあります。保険が適用される場合もあるので、一度相談してみるといいかと思います。

彼氏を作る

タバコが嫌いな彼氏を作って禁煙するという方法はいかがでしょう。禁煙目的で、というのも変ですが、タバコを吸う女性を好まない男性も多いです。

タバコでお肌が荒れていたら、彼氏も出来づらいでしょう。素敵な彼氏を作りたい、好きな彼氏と付き合いたいっていう人は、それを励みに禁煙にトライしてみては?

始めるのは生理が終わった直後

禁煙は生理が終わってから始めることをおすすめします。生理前はホルモンバランスが乱れやすく、イライラしがちです。そこに禁煙のイライラが加わっては、挫折しやすくなってしまうからです。

仕事の日に始める

禁煙の開始は、お休みの日よりも仕事の日がいいでしょう。仕事に専念することでタバコのことを忘れられます。職場の人に宣言するのも、挫折を防ぐためにはいい方法です。

やめて肌がきれいになった人の口コミ

タバコをやめて肌がキレイになったという人の口コミは多くあります。一部を引用しますね。

【肌が回復】

肌の調子がよくなった!というか回復した!やっぱりタバコ吸ってたらふけるんだな〜って実感したよ

(引用元:girlschannel.net

 

この方は、タバコを吸うと老けると実感しています。体験者が語ると真に迫ってますね。タバコを老化促進剤という人もいます。女性にとって何ひとついいことがないと言えますね。

【クマもシワも取れた】

目の下にクマがあったのですが、3日で消えました。ちりめんジワも消えました。

禁煙1週間くらいで肌がふっくらしてハリが出てきました。おのずと毛穴もふさがります。

(引用元:oshiete.goo.ne.jp

とても早くお肌が回復していますね。タバコがいかに肌に悪いかがわかります。禁煙効果が目に見えてくれば、成功も間違いなしですね。

【友達が指摘】

自分でもなんとなく、顔色が明るくなったなと思ったら、

友達が「肌色がすごくいい。」と顔を近づけて

まじまじと見て言ってました。

そして彼女は私の肌をみて禁煙を決意し、日々努力中です。

(引用元:okwave.jp

 

自分ではお肌の変化に気が付かなくて、人に言われて分かったという人は少なくないです。他人の目の方が、お肌の状態に敏感なんですね。逆もしかり。お肌の状態が悪いのも、しっかり気づかれてしまいますね。

今吸っているタバコでドンドンお肌が老化する?もう今日から禁煙するしかない!

タバコがお肌に与える影響って、思った以上に大変なものでした。女性はみんな、いつまでも若々しく見られたいもの。わざわざ老化に導きたくないですよね。お肌だけでなく、健康も損ないかねないタバコ、やめる気になりましたか?

 

あかすりは肌に悪い?メリット・デメリットを検証してみた

「あかすりは肌に悪い」という話を聞きました。一方で、「垢が驚くほどとれる」「お肌がツルツルになる」などの評判も耳にします。どちらが本当なんでしょうか?あかすりの効能や肌への影響について、実際のところが気になります。その辺を、徹底的に検証してみました!

あかすりとは

あかすりの本場は韓国で、日本でも数年前にブームとなりサロンがいくつもできました。専用のタオルも販売されています。あかすりは古い角質や老廃物を取り除き、美肌効果があるとされています。そのあかすりについて、皮膚科医をはじめ、「肌に悪いのではないか」という声が聞かれるのも事実です。あかすりは本当に肌に悪いのでしょうか?

あかすりは肌に悪いと言われるのはなぜ?

あかすりはレーヨンなどのタオルで肌を強くこすります。それが、様々な肌トラブルを起こすのではないかと言われています。その理由は次の通りです。

皮膚に必要な皮脂や常在菌がなくなる

人の角質は一定の周期で自然に取れるものであり、それを無理に落とそうとすると皮膚に必要な皮脂や常在菌を根こそぎ落としてしまうことになると言われます。

肌のバリア機能がなくなる

必要な皮脂や常在菌を落としてしまう結果、肌のバリア機能を失い外からの刺激に弱い肌になったり、肌荒れを起こしたりするということです。

垢は簡単に落ちる

そもそも、垢は簡単に落ちると言います。シャワーや湯船に浸かるだけでもかなりの汚れは落ち、石鹸を泡立てて手でなでるだけで十分と言われます。

本当に肌に悪いか検証

あかすりのサロンで施術を受けた人の多くからは、肌がキレイになったという感想が聞かれます。肌荒れを起こしたというものはあまり見かけません。

やりすぎがいけない

肌に悪いと言われるのは、毎日やったり、強くこすりすぎた場合が該当するのではないでしょうか。たしかに、毎日あかすりをすれば皮脂の取り過ぎになり、バリア機能も落ちるでしょう。繊維の粗い質の悪いタオルを使ったり、強く擦りすぎるのも、お肌に良くないのは当然ですね。

2週間に1回が適当

あかすりの頻度は2週間に1回が適当と言われます。家で行う場合は頻度が多くなりがちですが、たまに行うことで、お肌へのリスクなく効果的なあかすりができるようです。

本当の効果はマッサージ効果にあり?

あかすりは、その効果が垢を取ることにばかりにとらわれがちです。もちろんその効果も大きいですが、一番の効果はマッサージにより血液循環を良くして、十分な酸素と栄養素を肌にいきわたらせることにあります。他にも多くの効果を得ることができます。

あかすりで得られるさまざまな効果

あかすりにより得られる主な効果を取り上げてみました。

体臭予防

体臭は、皮膚の表面にある雑菌が汗と混ざって腐敗することで発生します。あかすりで皮膚の雑菌を取り除くことで、体臭の原因をなくすことができます。

新陳代謝促進

古い角質や老廃物を取り除くことで皮膚呼吸が活発になり、新陳代謝が促進されます。お肌のターンオーバーも早くなります。

血行やリンパの流れを良くする

適度な摩擦で刺激が加わるので、血液の循環やリンパの流れが良くなります。冷え性の改善にもつながります。

美白効果

肌の血行が良くなることで老廃物が良く流れ、くすみが取れていきます。美白効果が期待できるようになります。

リラックス効果

肌への刺激は脳に伝わり、アルファ波が発生するといいます。リラックス効果が得られ、ストレス解消になります。

乾布摩擦と同じ効果も?

日本の昔からの健康法に乾布摩擦というものがあります。乾布摩擦とは乾いた布で皮膚を擦るもので、その刺激で皮膚の体温調節機能が強くなり、免疫力がアップするとされます。今でも幼稚園などで行われていて、乾布摩擦をしている子供たちは風邪を引きづらくなるようです。

同じく皮膚を刺激するあかすりは、この乾布摩擦と同じ効果をもたらすと言われています。

肌を傷めず効果を高める方法

あかすりで肌を傷めずに、これらの様々な効能を高めるには工夫が必要です。

体を温めてから

本場韓国や国内のあかすりサロンでは、施術の前にサウナに入るなどして体を十分に温めます。こうすることで老廃物を取りやすくし、マッサージ効果も高まります。また、摩擦による肌トラブルも少なくなります。

事前に石鹼で洗わない

あかすりをする前に石鹸などで体を洗わないようにしましょう。油膜が出来て垢が落としづらくなります。

終わった後は保湿する

終わった後は、お肌のバリアを保護するため、ボディクリームなどで保湿してください。あかすりの後はお肌は敏感な状態です。そのままにしておくと、乾燥して肌トラブルの原因にもなります。

あかすりサロンに一度行くのもいい

擦る強さは優しく、体の先端から心臓に向かうように行います。痛いほど強く擦らないでください。加減がわからない場合、1度あかすりサロンに行ってプロの強さ加減を知るのもいいですね。

おすすめのあかすりタオル

使うタオルは、繊維の細かい良質のものを選びましょう。ここで間違えてしまうと、肌トラブルの原因になってしまいます。

おすすめのタオルをご紹介します。

【マーナ 垢擦りタオル 】 648円  送料無料  amazon

https://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%8A-B431B-%E5%9E%A2%E6%93%A6%E3%82%8A%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB-%E3%83%96%E3%83%AB%E3%83%BC/dp/B000FQSV6E/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1476369767&sr=8-2&keywords=%E3%81%82%E3%81%8B%E3%81%99%E3%82%8A

 

大きめで使いやすく、垢も良く取れると評判です。繊維の細かいレーヨン製なので、お肌にも優しいです。

【ハッピーシルク 絹姫 (きぬひめ) ボディータオル 1,780円 送料無料  amazon                     https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8F%E3%83%83%E3%83%94%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%82%AF-%E3%81%8D%E3%81%AC%E3%81%B2%E3%82%81-%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%82%AA%E3%83%AB-%E3%82%B7%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%81%82%E3%81%8B%E3%81%99%E3%82%8A-00245/dp/B00NNERZ7G/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1476369767&sr=8-8&keywords=%E3%81%82%E3%81%8B%E3%81%99%E3%82%8A

 

国産のシルク100%のタオルです。お肌が弱い方があかすりをする場合におすすめです。擦るときは撫でるようにやさしく行ってください。

こんな人はやらない方がいい

やり方を間違えなければ効果の高いあかすりですが、向いていない人もいます。

敏感肌やアトピー肌

なるべく刺激を控えたい敏感肌やアトピーの人にはおすすめできません。ただ、あかすりには皮膚への刺激で皮膚を鍛える(強くする)という作用も期待できるので、うまくやれば丈夫な肌にすることができるかもしれません。試す場合には、ご紹介したシルクタオルを使って、はじめはごく軽く撫でる程度で試してみるのがいいですね。

スクラブとの違い

古い角質を取るならスクラブというものもありますが、スクラブは汚れを取るだけのものです。あかすりはマッサージによる効果が優れているので、スクラブとは大きな違いがあります。

本場韓国でのあかすりはどんなの?

あかすりの本場は韓国です。韓国の人は毎週あかすりのサロンに通う人も少なくないようです。そんな韓国のあかすりは、どういうものでしょうか?

汗蒸幕(ハンジュンマク)やよもぎ蒸し

韓国のあかすりでは、汗蒸幕(ハンジュンマク)と呼ばれる韓国式のサウナやお風呂などに入って体を温めることから始まります。汗蒸幕とは麻の布をかぶり蒸して温度の高いドームに入るサウナで、600年の伝統があります。松の木を燃やしたドームの石から発する遠赤外線の熱で、体が芯から温まります。

サロンの中には、「よもぎ蒸し」がセットで行えるところもあります。よもぎ蒸しとは、よもぎと数十種類の薬草が炊かれたつぼを下に置いた穴の空いたイスに座り、薬草の蒸気で下半身を温めるものです。血流を改善して子宮を温める効果もあることから、婦人科系の悩みに良いとされています。

体験した人の感想

韓国のあかすりを体験した人の感想を探してみました。

【体がツルツルに】

汗蒸幕は自分の好きなように入れて、あかすりはとても丁寧で身体全体がツルツルになります~♪(引用元:konest.com

 

ツアーであかすりに行った方の感想です。韓国のあかすりは銭湯などでも受けられるようですが、せっかくならゆっくり汗蒸幕に入ってみたいですよね。リラックス効果も高そうです。この方のようにツルツルのお肌になれそうです。

 

他に、「韓国のあかすりは雑だったり、手抜きだったりして、日本の方が丁寧」という感想や「汗蒸幕などを経験したいなら韓国もオススメだけど、日本の健康ランドでも韓国と同レベルのあかすりが受けられる」と言った感想が印象的でした。韓国のあかすりが好きで、そのために何回も言っているという人もいます。あかすりの技術は行く場所によって違いがありそうです。行く前に、口コミを調べて見るのもいいかもしれませんね。

お肌に悪いと言われることもあるけど、適度にやればすごくお肌にいいみたい

あかすりがお肌に悪いと言われるのも、一面的な見方でした。正しく行えば絶大な効果が期待できるあかすり、美肌はもちろん、ストレス解消にも最適です。家でやるのも良し、たまにはサロンや本場韓国で、おもいきり気持ちいいあかすりを体験したいですね!